تأثیر 8 هفته تمرینات پلایومتریک بر چابکی، سرعت، استقامت و توان انفجاري تکواندوکاران - شجاع انزابی باقر; بلبلی لطفعلی (نشریه علمی رویکردهای پژوهشی نوین مدیریت و حسابداری)